Si vous êtes de ceux qui se sont adonnés aux plaisirs et aux vertus relaxantes de la boulangerie pendant le confinement; si le Banana Bread n´a plus de secret pour vous; que vous avez appris le chant lyrique et que vous vous êtes remis au dessin...alors vous aimerez sûrement ajouter à votre nouvelle to do list (si la rentrée vous laisse un peu de temps libre) un nouveau secret de beauté et bien-être!
Totalement gratuit et sans calories, une recette facile et disponible immédiatement (oui, mais là ça se corse un peu), bien blottie tout au fond de vous.
J´ai nommé: l´optimisme! Le sourire, la patate, les barres de rire, la positivité, la bienveillance. Bref, voir le verre à moitié plein et la vie du bon côté.
Pourtant, vu les temps qui courent, vous prendrez peut-être cette proposition pour de la provocation.
Comment arriver à être optimiste en pleine crise sanitaire, économique et sociale? Comment arriver à sourire quand on vient de perdre un être cher, son travail peut-être, ou bien faire face à une séparation...?
Hier, lors d´une promenade de fin d´après-midi, ma journée pris une toute autre vibration à la découverte du doux son de la voix et du rire (clairement contagieux) d´Elise, 83 ans sur le podcast Les Pieds sur Terre).
Heureuse, amoureuse, enjouée, elle nous donne en quelques minutes, une bonne leçon de vie. Et ce, malgré les différentes épreuves vécues.
Alors les "Elise" seraient-elles en voie d´extinction? Une espèce rare en voie de disparition?
Car quand on parle d´optimisme, les experts sont clairs et bons nombres d´études le démontrent: l´optimisme favoriserait un meilleur système immunitaire, un taux de dépression moindre, des effets du stress réduits...
Ces derniers auraient la capacité de voir la vie sur du long terme, aller de l´avant et ne
s´abattre rarement sur leur sort.
Comme si la fée marraine les avait doté dès la naissance, d´un coup de sa baguette magique, de cette vertu essentielle au bien-être de soi mais aussi des autres.
Dur dur, mais j´ai décidé de m´y coller, comme bonne résolution de cette rentrée.
Car finalement, et si le meilleur secret de beauté, c´était tout simplement une bonne dose de gaieté :)
Si eres de los que se apuntaron a los placeres y virtudes relajantes de amasar pan durante el confinamiento; si el Banana Bread ya no tiene secretos para ti; que has aprendido a cantar ópera y que has vuelto a dibujar...te va a encantar añadir a tu lista (si la vuelta al cole te lo permite) ¡un nuevo secreto de belleza y de bienestar!
Totalmente gratuito, libre de calorías :), +/- fácil y disponible inmediatamente (ahora sí se tuerce un poco el tema) escondido dentro de ti.
¡He nombrado el optimismo! La sonrisa, el buen rollo, la positividad, la buena energía.
En fin, ver el vaso medio lleno y la vida, del buen lado de las cosas.
Sin embargo, en la época que nos toca vivir, te parecerá igual muy atrevido y descarado hablar de ese tema.
¿Cómo ser optimista en plena crisis sanitaria, económica y social? ¿Cómo mantener la sonrisa cuando acabas de perder un ser querido, tu trabajo quizás, o salir adelante tras una separación...?
Ayer por la tarde, paseando, que momento más agradable me tocó vivir al escuchar la voz suave y la risa totalmente contagiosa de Elise, 83 años en el podcast Les Pieds sur Terre.
Feliz, alegre, enamorada de la vida...en unos minutos nos da una lección de vida, y eso a pesar de todo lo sucedido en su pasado.
Pero ¿y si las personas como "Elise" estuvieran en peligro de extinción? A pesar de la importancia de contar con mujeres como ella en nuestro entorno.
Porque cuando se trata de optimismo, los expertos hablan claro y muchos estudios lo demuestran: facilitaría un mejor sistema inmunitario, una tasa de depresión menor e incluso reduciría los efectos del estrés ...
Las personas optimistas tienen la capacidad de ver la vida a largo plazo, de salir adelante y de no derrumbarse.
Cómo si la hada madrina les hubiese regalado con su varita mágica, ese don, esa virtud esencial al bienestar de uno mismo y de los demás.
Aunque requiere esfuerzo y constancia, he decidido trabajar en ello como propósito de vuelta de verano.
Porque si al final,fuese ese, el secreto de belleza mejor guardado!
#optimism#positivity#selfmotivation#selfcare#beautysecrets
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