Let´s talk about Face Yoga...

Dans le post "No Hand No Gain" on vous parlait de l´importance du massage au quotidien pour avoir de meilleurs résultats, en soin visage notamment. Mais surtout de l´importance de prendre soin de soi au sens large du terme. Oui: la façon d´appliquer son soin est clé si on veut de bons résultats et Non: on n´a pas besoin d´être une prêtresse de la beauté pour savoir se masser le visage. Mais si on parlait de Face Yoga? J´ai testé pour vous les exercices de Maiko dans son centre de Yoga du visage. Cette japonaise établie à Madrid t´enseigne comment donner un bon coup de jeunesse à ton visage, grâce à différents exercices. Je dois dire que ce n´est pas évident la première fois et que ça demande du temps (30 mn par jour pendant 3 semaines si on veut de bons résultats). Mais dans la vie rien n´est gratuit! Et le résultat en vaut vraiment la peine. Après tous les exercices, j´ai même eu des courbatures! On travaille tous les muscles du visage de manière très tonique et il ne faut pas avoir peur du ridicule (tu tires la langue à une nana que tu n´a jamais vu de ta vie). Bref, on vous le recommande et ne soyez pas comme moi. Dont´be lazy et soyez constantes!! En el post "No Hand No Gain" os hablábamos de la importancia del masaje a diario para conseguir mejores resultados, en tratamiento facial. Pero sobre todo mencionábamos la importancia de cuidarse en el sentido más amplio de la palabra. Mimarse a diario. Sí: la forma que tenemos de aplicarnos nuestras cremas importa y No: no hace falta ser una gurú de la belleza para saber masajearse el rostro. Hoy vamos a hablar de Yoga Facial. He testado los ejercicios de Maiko en su centro de masaje y Yoga Facial en Madrid. Esa japonesa basada en la capital te enseña cómo rejuvenecer la piel y relajar el rostro durante clases colectivas. Tengo que decir que no es nada fácil la primera vez y que requiere cierto tiempo (30 mn al día después de la clase durante 3 semanas si queremos ver buenos resultados ). Pero en la vida ¡no te regalan nada! Y el esfuerzo merece la pena. De hecho, tras hacer todos los ejercicios tenía hasta agujetas! Se trabajan todos los músculos de una forma muy tónica pero también relajante y tienes que tener un poco el sentido del ridículo (sacas la lengua a la tía que tienes sentada en frente sin conocerla :). Conclusión, súper recomendable y no seáis vagas como yo. La constancia, como para los abdominales es la clave!! #faceyoga#nohandnogain#beautyisnotsuperficial